秋に多い不調とは？
9月から10月へと季節が移り変わるこの時期は、
朝晩の冷え込みや日照時間の変化で自律神経が乱れやすくなります。
特に「眠りが浅い」「気持ちが不安定」「体が重くだるい」と
いった不調を感じやすい季節です。
夏の疲れを引きずったまま過ごすと、冷えやむくみ、肩こり、
腰の重さが強まることも少なくありません。
整体で身体の巡りを整える
整体では、こわばった筋肉をゆるめ骨盤や背骨のバランスを
調整することで血流を促進します。
冷えやむくみの改善にもつながり体の内側から
温かさを取り戻せるのが特徴です。
夏の疲労を解放し、秋を軽やかに過ごせる体へ導きます。
ヒーリングで内側から安らぎを
ヒーリングは、季節の変わり目に揺らぎやすい心にやさしく寄り添います。
不眠やイライラをヒーリングの
エネルギーを整えることで「呼吸が深くなった」
「気持ちが落ち着いた」と実感される方が多いのです。
深いリラックスを得ることで、心と身体が調和しやすくなります。
秋は心身を整えるチャンス
秋は「実りの季節」。
ご自身を大切にケアすることは、これから訪れる冬を健やかに
迎えるための準備でもあります。
整体で身体、ヒーリングで内側のバランスを整えることで、
本来のしなやかさと軽さを・・