心の中の状態が、普段の言葉や行動で表現される・・。
人からの評価を気にしてばかりいては、自分の心が疲労してしまいます。
また人を評価してばかりいても、同じく自分の心が疲労してしまいます。
他人ではありません。
自分自身に目を向けてみてください。
心の中が外側に反映されます。
立ち姿を鏡でチェックしてみてください。
・猫背になっていませんか？
・腕はくの字になった状態になっていませんか？
ムカムカしている時、表情を変えずに鏡をチェックしてみてください。
・えっ・・。この表情は？という状態になっていませんか？
自分で自分を見て、好きになれる表情でしょうか？
気付いたら、ラッキーです。
